Kilo verdiren yeşil çaylı limonata tarifi 2019

Kilo verdiren yeşil çaylı limonata tarifi 2019
Kilo verdiren yeşil çaylı limonata tarifi


Kilo verdiren yeşil çaylı limonata tarifi

Yaz aylarında lezzetli ve serinletici bir içecekle kilolarından basit ve sağlıklı bir şekilde kurtulmak isteyenler için kilo verdiren yeşil çaylı limonata tarifi..

Kilo verdiren yeşil çaylı limonata malzemeleri:

2 bardak su
1 sallama yeşil çay
2-3 çay kaşığı bal
1 limon kabuğu rendesi ve suyu
Tarçın çubuğu

Yeşil çay:Antioksidan özelliklere sahip yeşil çay yağ yakmaya yardımcı oluyor, metabolizmayı çalıştırıyor.

Limon:C vitamini, egzersiz sırasında yağ yakımını %30 artırıyor. Limon, başlıca C vitamini kaynaklarından bir tanesi.

Bal:Normal şekerlerle karşılaştırıldığında bal, kan şekerini daha yavaş etkiliyor. Bu, açlığı kontrol etmeyi sağlıyor ve kilo vermeye yardımcı oluyor.

Tarçın:Tarçın da kilo vermede önemli bir rol oynuyor. Ancak kilo vermek için tek başına tarçın tüketmek yetmez. Kalori alımını azaltmak ve egzersiz yapmak gerekiyor.

Kilo verdiren yeşil çaylı limonata yapılışı:

Suyu tencereye alın. Limonun kabuğunu rendeleyin. Tarçın çubuğunu ekleyin. Kapağını kapatıp kaynamaya bırakın.

Kaynadıktan sonra altını kapatıp yeşil çayı koyun, yine kapağını kapatın. 3-5 dakika demlendikten sonra çayı içinden çıkarıp soğumaya bırakın.

Soğuyunca süzüp limon suyunu sıkın. Balı da ilave edip karıştırdıktan sonra buzdolabında soğutun ve hemen için.

Kilo verdiren yeşil çaylı limonata tarifi 2019

Kilo verdiren yeşil çaylı limonata tarifi 2019

Related news Kilo verdiren yeşil çaylı limonata tarifi



Kilo verdiren yeşil çaylı limonata tarifi


Kilo verdiren yeşil çaylı limonata tarifi


Kilo verdiren yeşil çaylı limonata tarifi


Kilo verdiren yeşil çaylı limonata tarifi


Kilo verdiren yeşil çaylı limonata tarifi


Kilo verdiren yeşil çaylı limonata tarifi