Kansızlığa İyi Gelen 5 Yiyecek 2019

Kansızlığa İyi Gelen 5 Yiyecek 2019
Kansızlığa İyi Gelen 5 Yiyecek


Kansızlığa İyi Gelen 5 Yiyecek

Türkiye’de milyonlarca kişi kansızlık rahatsızlığından muzdarip durumda. Kadınlar kulübü editörleri olarak araştırdık,kansızlığa iyi gelen 5 yiyecekyazımızı kansızlıktan muzdarip hastalar için hazırladık. Kansızlık, bedendeki kan hücresi sayısının olması gerekenin altında olması demektir. Kırmızı kan hücreleri, kan hücreleri oksijen taşımasına yardımcı olan hemoglobin ve demir-bazlı proteinleri içerir.
Anemi hastasıysanız kan hücreleri organlara yeterli oksijeni taşıyamaz, ve vücutta çeşitli problemler baş gösterir.
Kadınlarda 12 gram hemoglobininaltı kansızlık anlamına gelir.
Kronik hastalıkları olanlar anemi için risk taşıyan gruptandırlar.

Bazı kansızlık durumları ise tamamen kalıtsaldır.
Kansızlık bitkisel yollarla da tedavi edilen bir rahatsızlıktır. Nar, ıspanak, muz, turp, susam, kırmızı pancar, kurutulmuş siyah kuş üzümü pekmez, hurmakansızlığa iyi gelen yiyeceklerdendir.
İştekansızlığa doğal çözümler

Kansızlığı önlemek için neler yemeli? neler yapmalı

  • Yüksek demir, vitamin C , B12 içeren gıdalarla beslenin
  • Kan dolaşımını artırmak için günde iki kez soğuk su ile banyo yapın
  • Demir içeriği yüksek almak için demir tencerelerde yemek pişirin.
  • Günde 10 dakika sabah güneşinde güneşlenin
  • Günlük diyet listenizde mercimek ve tahıl grupları muhakkak olsun.
  • Daha çok sebze ve meyve tüketin.
  • Çay, kahve ve kakaodan uzak durun
  • Küvete epsom tuzu koyup bu suda bir miktar durun.
  • Düzenli egzersizle kas kütlenizi artırın.

YASAL UYARI: Sitemizde yayınlanan yorum yazıları veya haberlerin tüm hakları Kadınlar Kulübü’ne aittir. Kaynak gösterilse dahi hiçbiri özel izin alınmadan kullanılamaz. Bu haber veya yazılar sadece Kadınlar Kulübü tarafından sağlanan RSS verileri kullanılarak alıntılanabilir.






Kansızlığa İyi Gelen 5 Yiyecek 2019

Kansızlığa İyi Gelen 5 Yiyecek 2019
Kansızlığa İyi Gelen 5 Yiyecek


Kansızlığa İyi Gelen 5 Yiyecek


Kansızlığa İyi Gelen 5 Yiyecek


Kansızlığa İyi Gelen 5 Yiyecek


Kansızlığa İyi Gelen 5 Yiyecek


Kansızlığa İyi Gelen 5 Yiyecek


Kansızlığa İyi Gelen 5 Yiyecek


Kansızlığa İyi Gelen 5 Yiyecek