Bayram tatlılarınızı şeker yerine bal ile yapın



Bayram tatlılarınızı şeker yerine bal ile yapın
Bayram tatlılarınızı şeker yerine bal ile yapın


Bayram tatlılarınızı şeker yerine bal ile yapın!

20 Haziran 2017, 14:46
Bayram tatlılarınızı şeker yerine bal ile yapın!

Ramazan Bayramı'nı sağlık problemi yaşamadan ve kilo almadan geçirmek için tatlıların şeker yerine bal ile yapılması öneriliyor.

Diyet koçu Ahmet Bağran Aksoy, Ramazan boyunca öğün sayımız ve tükettiğimiz besin miktarı değişiklik gösterdiği için bu dönemde metabolizmamızın yavaşladığını belirtti. 

Bayramda tüketilenağır ve şerbetli tatlılarınhassaslaşanmidemizde rahatsızlıklarasebep olduğunu söyleyen Aksoy, sağlığımızı korumak için bayramda hazırlanan tatlılarda birkaç değişiklikler yapabileceğimizi ifade etti.

Aksoy, özellikle hafif olması sebebiyleballı tel kadayıf, ballı irmik ve ballı kabak tatlısıileballı muhallebinin bayram sofralarına uygun olacağını belirtti. 

Kültürümüzde şerbetin çok önemli bir yeri olduğunu söyleyen Aksoy, Bayramda,bal ile hazırlanan şerbetlerle de misafirleresunulacak ikramlar için güzel ve sağlıklı bir alternatif olabileceğini söyledi.

Aksoy,bal, su ve toz tarçın karıştırılarakyapılantarçınlı bal şerbetinin Osmanlı döneminde saraylarda en çok tüketilen şerbetler arasında yer aldığını belirtti.

Aksoy, "Şerbeti 6 bardak suya,4 çorba kaşığı ham bal ve 3 tatlı kaşığı toz tarçınıkatıp iyice karıştırarak elde edebilirsiniz. İkinci önerimiz olan limonlu bal şerbetini;6 bardak suya, 4 çorba kaşığı ham bal ve 4 adet limonun suyunuekleyip, iyice karıştırarak elde edebilirsiniz.Şerbeti soğutup, taze nane yapraklarısüsleyerek servis edebilirsiniz” dedi.

Bayram tatlılarınızı şeker yerine bal ile yapın



Bayram tatlılarınızı şeker yerine bal ile yapın

Related news Bayram tatlılarınızı şeker yerine bal ile yapın



Bayram tatlılarınızı şeker yerine bal ile yapın


Bayram tatlılarınızı şeker yerine bal ile yapın


Bayram tatlılarınızı şeker yerine bal ile yapın


Bayram tatlılarınızı şeker yerine bal ile yapın


Bayram tatlılarınızı şeker yerine bal ile yapın