Bacaklardaki Selülit Nasıl Geçer: Bacaktaki Selülitler İçin Bitkisel Çözümler


Bacaklardaki Selülit Nasıl Geçer: Bacaktaki Selülitler İçin Bitkisel Çözümler

bacaktaki selülitler için bitkisel çözümler

bacaktaki selülitler için bitkisel çözümler

Bacak selülitleri nasıl giderilir?

Selülit, en yaygın olarak görülen estetik sorunlardan biridir. Ciltte çukurluklara neden olan selülit oldukça rahatsız edici bir görüntü oluşturur. Genellikle selülit sorunu için kozmetik ürünler kullanılır. Bu ürünler kimyasal içerikleri ile cilt yapısının zarar görmesine neden olabilir. Bu nedenle bitkisel ve doğal çözümlerin kullanılması önerilir.

Bacaklardaki selülit için ne yapmalı: Bacaklardaki selülitlerden kurtulmak:

1. Selülite iyi gelen yiyecekler: Çiğ gıdalar

– Beslenme düzeninde çiğ gıdaların bulunması önerilir. Özellikle meyve ve sebzeler kızartma olarak tüketilmemelidir. Bunun yerine buhulama ve haşlama şeklinde tüketilebilir.

– Özellikle renkli meyveler ile yeşil sebzeler tüketilmelidir.

2. Selüliti ne yok eder: Radyofrekans tedavisi

– Bacaklar üzerindeki selülit lezyonlarının azaltılması için hızlı bir tedavi biçimi olan radyofrekans enerjisi kullanılabilir. Bu yöntem cerrahi bir işlem değildir. Cerrahi müdahale olmadan hızlı sonuç alınması konusundan harika bir yöntemdir.

– İlk uygulamadan sonra ciltte güneş yanığı gibi bir görüntü oluşabilir. Ancak bu görünüm kısa sürede geçecektir. Alternatif olarak lazer tedavisi de kullanılabilir.

– Tüm bu yöntemler alanında uzman kişilerde yapılmalıdır. Bu nedenle uzman seçimine dikkat edilmesi gerekir.

3. Selüliti yok etmenin doğal yolları: Selülit masajı

– Bacaklardaki selülit için en etkili çözümlerden biri de düzenli masajdır. Masaj cilt yapısının güçlenmesine yardımcı olurken aynı zamanda kan akışını artırır ve cildin görüntüsünün düzelmesine yardımcı olur.

4. Bacaklardaki selülitler için egzersiz

– Bacak egzersizleri de selülit ile mücadelede önerilen çözümlerden biridir. Egzersiz kasların çalışmasına yardımcı olurken aynı cilt yapısını pürüzsüzleştirir.

– Bacak kaslarını çalıştıran egzersizler her gün düzenli olarak 30 dakika kadar yapılmalıdır.

5. Bacaklardaki selülitler nasıl gider: Cilt fırçalama

– Ciltteki çukur görüntünün azalması için ve peeling işlemleri ile cildin fırçalanması önerilir. Peeling uygulamaları ciltteki ölü cilt hücrelerinin arınmasına yardımcı olur.

– Doğal peeling için zeytinyağı ve şeker kullanılabilir. Biraz şeker ile karıştırılan zeytinyağı cilde masaj yaparak uygulanabilir. Bir süre ciltte bekletilir ve ardından ılık su ile durulanır.

6. Selülit tedavisinde beslenme: Abur cuburdan kaçınmak

– Patates cipsi ve şekerli besinlerden; abur cuburlardan uzak durulmalıdır. Ayrıca kızartma besinler, yağlı gıdalar ve gazlı içecekler beslenme düzeninden çıkarılmalıdır.

– İşlenmiş gıdalar ve abur cuburlar cildin yağ dengesini bozar. Yağ dengesinin bozulması da selülite neden olabilir.

7. Selülit için kremler: Losyonlar

– Selülit giderici özellikleri olan losyonlar da kullanılabilir. Kozmetik marketlerde bulunan bu losyonlar cildin nem dengesini korur. Cilt görüntüsünün düzelmesini sağlar.

– Losyon seçiminde dikkatli olunması gerekir. İçerisinde paraben ve alkol bulunan ürünler kullanılmamalıdır.

8. Yaşam tarzı değişiklikleri

– Bazı yaşam tarzı değişiklikleri yapılabilir. Sigara ve alkol gibi zararlı alışkanlıklardan uzak durulmalıdır. Ayrıca uyku düzenine de dikkat edilmesi gerekir. Her gün 7 ila 8 saat uyunmalıdır. Aynı saatte uyanılmalı ve aynı saatte kalkılmalıdır.

– Su ve sıvı alımının artırılması önerilir. Her gün 3 litre kadar su tüketilmelidir. Suyun yanı sıra yararlı içecekler; bitkisel çaylar ve meyve ile sebze suları tüketilebilir. Vücudun susuz kalması da selülite neden olabilir.

Selülit en sık görülen estetik sorunlardan biridir. Bu sorunun azaltılması için tüm bu çözümler uygulanabilir. Ancak bazı durumlarda ciltteki çukurlar çok derin olabilir. Bu durumda bir estetik uzmanına danışılması önerilir. Cerrahi müdahaleler ile ciltteki selülit görüntüsü hızlı bir şekilde yok edilebilir. Ancak çok ileri olmayan vakalarda cerrahi müdahale yerine ilk olarak doğal çözümler tercih edilmelidir. Ayrıca düzenli olarak egzersiz yapılmalı; spor bir alışkanlık haline getirilmelidir. Selülit için ise bacak egzersizleri her gün düzenli olarak yapılmalıdır.


Related news Bacaklardaki Selülit Nasıl Geçer: Bacaktaki Selülitler İçin Bitkisel Çözümler



Bacaklardaki Selülit Nasıl Geçer: Bacaktaki Selülitler İçin Bitkisel Çözümler


Bacaklardaki Selülit Nasıl Geçer: Bacaktaki Selülitler İçin Bitkisel Çözümler


Bacaklardaki Selülit Nasıl Geçer: Bacaktaki Selülitler İçin Bitkisel Çözümler


Bacaklardaki Selülit Nasıl Geçer: Bacaktaki Selülitler İçin Bitkisel Çözümler


Bacaklardaki Selülit Nasıl Geçer: Bacaktaki Selülitler İçin Bitkisel Çözümler