Yaz aylarında bitki çayıyla serinleyin 2019

Yaz aylarında bitki çayıyla serinleyin 2019
Yaz aylarında bitki çayıyla serinleyin


Yaz aylarında bitki çayıyla serinleyin

Kış günlerinin vazgeçilmezi olarak bilinen bitki çayları yaz aylarında da tercih edilebilir.

Sıvı tüketiminin fazlasıyla önem kazandığı yaz aylarında yeşil çay ve bitki çaylarını soğuk tüketmeyi öneren Fitoterapi Derneği BaşkanıProf. Dr. Ekrem Sezik, hem şifa hem de serinlik katan bitki çayları hakkında önemli açıklamalarda bulundu.

Sezik, "Yapılan araştırmalar, poşet halindeki bitki çaylarının içeriğinin suya geçmesi için suyun 80 derece civarında yani sıcak olmasının yeterli olduğunu gösteriyor. Kaynar su kullanılırsa, çaydaki uçucu yağda da kayıplar oluyor. Bu yüzden artık bitki çaylarını hazırlarken kaynar su değil sıcak su kullanılmasını tavsiye ediyoruz" dedi.

Soğuk bitki çayı nasıl hazırlanır?

Prof. Dr. Sezik'in tarifine göre; büyük bir bardak veya kupa içine, kışın içmekten zevk aldığınız bitki çayından bir poşet koyun ve üzerine bardak veya kupa tam dolmayacak miktarda sıcak su ilave edin. 5 dakika kadar bekletip poşeti çıkarın.

Bir süre daha bekledikten sonra bardağın üzerini örtüp buzdolabında soğumaya bırakın. İçine 1-2 parça buz ekleyerek tüketebilirsiniz.

Farklı tatlarla serinleyin

1 poşet yeşil çayı demleyerek oda sıcaklığına gelince buzdolabına koyun. içine 1-2 parça buz, 1-2 dilim limon ya da taze nane ekleyerek tatlandırın.

1 poşet papatya çayının içine buz ve taze nane ekleyebilirsiniz.

Ihlamur çayına da 1-2 küçük parça tarçın ve ezilmiş karanfil ekleyerek içebilirsiniz.

Bal ilave edilebilir

Dilediğiniz çayı bu tarife göre demleyerek yaz aylarında serinleyebilirsiniz. Çayınızda biraz tat ihtiyacı hissettiğinizde bal ilave ederek tatlandırabilirsiniz.

Yaz aylarında bitki çayıyla serinleyin 2019

Yaz aylarında bitki çayıyla serinleyin 2019

Related news Yaz aylarında bitki çayıyla serinleyin



Yaz aylarında bitki çayıyla serinleyin


Yaz aylarında bitki çayıyla serinleyin


Yaz aylarında bitki çayıyla serinleyin


Yaz aylarında bitki çayıyla serinleyin


Yaz aylarında bitki çayıyla serinleyin