Tavada Uskumru Yapılışı Videosu 2019

Tavada Uskumru Yapılışı Videosu 2019 Tavada Uskumru Yapılışı Videosu

Tavada Uskumru Yapılışı Videosu

Tavada Uskumru İçin Gerekli Olan Malzemeler:

  • 1 kilo uskumru ( fileto olarak ayıklanmış )
  • 2 yemek kaşığı un
  • 1 yemek kaşığı mısır unu
  • Tuz
  • Kızartma yağı

Tavada Uskumru Yapılışı:

Balıklar güzelce yıkanır ve süzülmeye bırakılır.

Derin bir kapta un ve tuz karıştırılır.

Yeterli miktarda yağ kızdırılır.

Balıklar önü arkalı una bulanır ve fazla unları silkelenerek kızgın yağda güzelce renk alana kadar kızartılır.

Kızaran balıklar yağını alması için havlu kağıt üzerine konur.

Balıktan maksimum faydayı sağlamak ve besin değerini düşürmemek için doğru pişirme yöntemi kullanılmalıdır. Uskumrunun özellikle yağlı olduğu dönemlerde kızartılmaması daha çok fırında pişirilmesi tavsiye edilir. Doğru şekilde hazırlanan bir balığın haftada en az iki kez bir öğün tüketilmesi insan sağlığı açısından son derece gereklidir. Çocukların, gelişme çağındaki ergenlerin ve bebek emziren annelerin balık tüketimini artırması tavsiye edilir.

Omega-3, fosfat ve B12 vitamini açısından zengin olan uskumru balığı karışık yeşil salata, bol limon ve tatlı ile harika bir öğün oluşturur. Haşlanmış sebzeler de ızgara balık yanında harika bir yardımcı olarak sunulabilir. Mısır ekmeği ve fasulye turşusu balık ziyafetlerinin vazgeçilmezi olarak görülebilir. Soğan, tere, roka ve yeşil renkli her türlü otun karışımından oluşacak balık yemekleri beyin ve kalp sağlığının yanı sıra konsantrasyon üzerinde de olumlu katkılar sağlar.
Afiyet olsun.

Tavada Uskumru Yapılışı Videosu 2019

Tavada Uskumru Yapılışı Videosu 2019

Related news

  • İncirli Kayısılı Enerji Topları
  • Nesrin Cavadzadeden La Casa De Papel açıklaması
  • Unlu Patatesli Börek
  • Kolay Browni Tarifi
  • 2019 Di’esre Tesettür Abiye Modelleri ve Fiyatları

  • Tavada Uskumru Yapılışı Videosu

    Tavada Uskumru Yapılışı Videosu

    Tavada Uskumru Yapılışı Videosu

    Tavada Uskumru Yapılışı Videosu

    Tavada Uskumru Yapılışı Videosu

    Tavada Uskumru Yapılışı Videosu

    Tavada Uskumru Yapılışı Videosu

    Tavada Uskumru Yapılışı Videosu

    Tavada Uskumru Yapılışı Videosu

    Tavada Uskumru Yapılışı Videosu

    Tavada Uskumru Yapılışı Videosu

    Tavada Uskumru Yapılışı Videosu

    Tavada Uskumru Yapılışı Videosu

    Tavada Uskumru Yapılışı Videosu

    Tavada Uskumru Yapılışı Videosu

    Tavada Uskumru Yapılışı Videosu

    Tavada Uskumru Yapılışı Videosu

    Tavada Uskumru Yapılışı Videosu

    Tavada Uskumru Yapılışı Videosu

    Tavada Uskumru Yapılışı Videosu

    Tavada Uskumru Yapılışı Videosu

    Tavada Uskumru Yapılışı Videosu

    Tavada Uskumru Yapılışı Videosu

    Tavada Uskumru Yapılışı Videosu

    Tavada Uskumru Yapılışı Videosu

    Tavada Uskumru Yapılışı Videosu

    Tavada Uskumru Yapılışı Videosu

    Tavada Uskumru Yapılışı Videosu