Sadece Spor Yapmaya Değil Türüne Odaklanın 2019

Sadece Spor Yapmaya Değil Türüne Odaklanın 2019
Sadece Spor Yapmaya Değil Türüne Odaklanın


Sadece Spor Yapmaya Değil Türüne Odaklanın

Tuğçe Öztürk

SADECE SPOR YAPMAYA DEĞİL TÜRÜNE ODAKLANIN

Vücudumuz hayatımız bouynca bize en iyi desteği veren parçamızdır. Zihnimizi bile doğrudan etkiler. Vücudumuzu korumak zihnimizi korumanın anahtarıdır. Hepimizin bildiği gibi vücudumuzu spor yaparak, yediğimize dikkat ederek, taşa oturmayarak vb. klişe işlemlerle koruyacağımız söylenir hep. Bilmemiz gereken şey ise vücudumuz bizi oluşturn parçamızdır ve biz hayatta ne kadar zevk alırsan oda hayata okadar sıkı bağlanır.

Hayattan zevk almaktan bahsederken sadece oturup kitap okumak televizyon izlemek gibi aktivitelerden bahsetmiyoruz. Hayattan zevk almak dışarıya çıkıp yeni yerler görmekten geçer. oturduğumuz yerden zevk almamız mümkün değildir. Bu düşünceyle yola çıkarsan spor yapmakta aynı şekilde zorunda olduğumuz egzersizler bütünü olarak düşünülmektense zevk alabileceğimiz aktiviteler olarak düşünmek bize da faydalı olacaktır. Koşmaktan zevk almıyor olabilirsiniz ya da spor salonunda yerinizde sayarken bisiklet sürmekten. Bu yüzden yapacağınız sporu kapalı duvarlar içerisinde saklamaktansa dışarda aramanızda fayda var.

spor

Spordenince akla gelen şeyler tenis, yüzme, basketbol olmalıdır. Sizde spor yapmak istiyorsanız eğer böyle gerçek sporlardan birini seçebilirsiniz. Amacınız isterzayıflamak olsun ister kilo almak hiç farketmez. Kenidize uygun spor daını bulacaksınız. Ve bu sporu yaparken zevk alacaksınız. Biraz araştırın farklı spor türerini deneyin. Dışarıda yapabileceğiniz bir çok sor türü mevcut ve kendiize uygun olanı bulmamanız mümkün değil.

Uygun olduğunu düşündüğünüzspordalına yoğunlaşın ve günlük aktivitelerinizden biri haline getirin. Göreceksiniz hem fit kalırken hemde güzel zaman geçirmenin verdiği tat farklıdır.

Sadece Spor Yapmaya Değil Türüne Odaklanın 2019

Sadece Spor Yapmaya Değil Türüne Odaklanın 2019

Related news Sadece Spor Yapmaya Değil Türüne Odaklanın



Sadece Spor Yapmaya Değil Türüne Odaklanın


Sadece Spor Yapmaya Değil Türüne Odaklanın


Sadece Spor Yapmaya Değil Türüne Odaklanın


Sadece Spor Yapmaya Değil Türüne Odaklanın


Sadece Spor Yapmaya Değil Türüne Odaklanın