Kilo verdiren enginar salatası 2019

Kilo verdiren enginar salatası 2019
Kilo verdiren enginar salatası


Kilo verdiren enginar salatası

Yüksek oranda protein ve lif içeren enginarla kilo vermeye ne dersiniz? İşte hızlı zayıflatan enginar salatası...

Vitamin ve mineral açısından oldukça zengin olan enginar, en sert maddelerin bile sinidirilmesine yardımcı olan 'sinarin' maddesini içerir. Bu sayede besinlerin vüvutta hızlı sindirilmesini sağlar ve depolanmasını önler. Sizler için diyette tüketebileceğiniz kilo verdiren enginar salatasını hazırladık.

Malzemeler:

-250 gram börülce,
-500 ml su,
-2 yemek kaşığı kıyılmış dereotu,
-2 yemek kaşığı kıyılmış maydanoz,
-2 adet doğranmış taze soğan,
-1 adet közlenmiş biber,
-5-6 adet enginar kalbi,
-3 yemek kaşığı haşlanmış mısır

Sosu için:

-3 yemek kaşığı zeytinyağı,
-Yarım limonun suyu,
-Tuz

Yapılışı:

Börülceleri bol suyla yıkayarak yumuşayana kadar haşlayalım. Haşlanan börülcelerin suyunu süzerek soğumaya bırakalım.

Kilo verdiren enginar salatası 2019

Kilo verdiren enginar salatası 2019

Related news Kilo verdiren enginar salatası



Kilo verdiren enginar salatası


Kilo verdiren enginar salatası


Kilo verdiren enginar salatası


Kilo verdiren enginar salatası


Kilo verdiren enginar salatası


Kilo verdiren enginar salatası