İşte kilo vermenizi engelleyen şeyler


İşte kilo vermenizi engelleyen şeyler!

Her şeyi yaptığınız halde fazla kilolarınızdan kurtulamıyorsanız bunun başka bir nedeni olduğunu düşünmelisiniz

Denemediğiniz diyet programları, yapmadığınız egzersiz kalmadıysa işte kilo vermenizi engelleyen nedenlerin listesi...

Teknoloji

Eskiden bir arkadaşınızla buluşmak için yürüdüğünüz yollar, telefonla sohbete dönüştü. Teknoloji sayesinde günlük yaşantının en büyük problemi hareketsiz kalmak haline geldi.

Hızlı yemek yemek

Yiyecekleri uzun süre çiğnedikten sonra yutmalısınız. Bu şekilde tat alma duyusu tatmin oluyor. Hızlı yemek yemek daha çabuk kilo almanızı sağlıyor.

Kusurlu sebzeler

Salata malzemelerinin iyi yıkanmış olmasına ve organik olmalarına dikkat etmelisiniz.

Meyve suları

Früktoz seviyesi yüksek olan meyve suları iştahınızı açar ve daha çabuk acıkmanıza sebep olur.

Stres

Beyin, enerjimizin azaldığını hisseder hissetmez aç hissetmemize neden olur. Bundandır ki sıkıldığımızda veya kendimizi kötü hisssettiğimizde hemen dolaba koşarız.

Öğün atlamak

Özellikle kahvaltı yapmamak en büyük etkendir. Bu yüzden metobalizmanız yavaşlar ve  gece boyunca böyle devam eder.

İşte kilo vermenizi engelleyen şeylerFotograf fotograflar Goruntuler


Related news İşte kilo vermenizi engelleyen şeyler



İşte kilo vermenizi engelleyen şeyler


İşte kilo vermenizi engelleyen şeyler


İşte kilo vermenizi engelleyen şeyler


İşte kilo vermenizi engelleyen şeyler


İşte kilo vermenizi engelleyen şeyler