Grip Nasıl Geçer: Gribe Bitkisel Tedavi 2019

Grip Nasıl Geçer: Gribe Bitkisel Tedavi 2019
Grip Nasıl Geçer: Gribe Bitkisel Tedavi


Grip Nasıl Geçer: Gribe Bitkisel Tedavi

gribe bitkisel tedavi

gribe bitkisel tedavi

Grip belirtileri:

Mevsimsel grip hızla yayılan ve sık görülen hastalıklardan biridir. Soğuk algınlığı ve öksürük, yüksek ateş ile devam eder. Aynı zamanda kusma, mide bulantısı, boğazda kaşıntı ya da iştah kaybı gibi belirtiler de ortaya çıkabilir. Gribi önlemek ya da hastalığın hızla iyileşmesini sağlamak için bazı önerilere dikkat edilmesi gerekir.

Gribe ne iyi gelir: Grip için bitkisel çözüm

1. Gribe neler iyi gelir: Hijyen alışkanlıklarını korumak

– Grip oldukça bulaşıcı bir hastalıktır. Bu nedenle hijyen alışkanlıklarına önem verilmesi gerekir.

– Eller gün içerisinde sık sık yıkanmalıdır. Dezenfektanlar kullanılabilir. Ayrıca ağız ve burun bölgesinin de sık sık antiseptik bir sabun ile yıkanması önerilir.

2. Gribe iyi gelen besinler ile sağlıklı ve dengeli bir beslenme planı

– Sağlıklı ve dengeli bir beslenme planının oluşturulması bağışıklığın güçlenmesine yardımcı olurken aynı zamanda hastalığa karşı da koruma sağlar.

– Özellikle karbonhidrat, protein, iyi yağlar içeren besinler tüketilmelidir. Beslenme düzeninin sebze ve meyve ağırlıklı olması önerilir.

– Beyaz un ürünleri yerine kepekli makarna, tam tahıllı ekmek ve kahverengi pirinç tüketilebilir.

3. Gribi çabuk atlatmak için ne yapmalı: Bol sıvı alınması

– Sıvı tüketiminin artırılması her hastalıkta önerilen çözümlerden biridir. Sıvı tüketimi vücuttaki toksinlerin dışarı atılmasını kolaylaştırır.

– Özellikle taze sebze ve meyve suları tüketilebilir

– Ayrıca düzenli olarak tavuk çorbası tüketilmesi önerilir.

– Bitkisel çaylar da grip belirtilerinin azalmasına yardımcı olacaktır.

– Sıvı tüketiminin artırılması vücudun bağışıklık sisteminin de gelişmesini sağlar. Aynı zamanda boğazda oluşan tahriş ve kuruluk ile öksürüğü azaltır.

4. Grip için gargara kullanımı

– Grip durumunda oluşan boğaz ağrısı ve diğer belirtilerin azalması için tuzlu su ile gargara da yapılabilir. Ancak suya yarım çay kaşığı tuz konulmalıdır.

– Biraz zerdeçal, su ile karıştırılarak gargara olarak kullanılabilir. Boğazdaki kaşıntı ve ağrının azalmasına yardımcı olan harika bir çözümdür.

-Ayrıca sıcak suya biraz tuz ve zerdeçal eklenerek de kullanılabilir. Bu karışım ile günde en az iki kez gargara yapılmalıdır.

5. Grip için buhar banyosu

– Boğaz ve burun tıkanıklıklarını gidermek ve daha rahat nefes almak için buhar uygulaması da yapılabilir.

– Bir tencerede su kaynatılır. Ardından bir masanın üzerine konulur ve üzerine eğilerek sudan çıkan buhar teneffüs edilir. Daha etkili sonuçlar için başın arkasına tencereyi de içine alan bir havlu yerleştirilmelidir.

– Suya birkaç damla esansiyel yağ eklendiğinde daha etkili sonuçlar alınacaktır. Özellikle okaliptüs ve çay ağacı yağı kullanılabilir.

6. Grip için bitki çayı tarifi

– Grip için önerilen en etkili çözümlerden biri de bitkisel çaylardır. Biraz zencefil, bal ve fesleğen yaprakları kaynar suya eklenir. Bu karışım çay şeklinde tüketilir.

– Anti viral özellikleri ile bu karışım grip, soğuk algınlığı belirtileri ile öksürük ve ateş gibi yan belirtiler ile mücadeleye yardımcı olur.

– Grip sırasında rahat bir şekilde uyumak için ise papatya çayı tüketilmesi önerilir.

7. Gribi yenmenin yolları: Ateş düşürmek için soğuk duş

– Eğer ateş yüksek ise soğuk kompres uygulaması yapılabilir. Özellikle alın, kasık ve koltuk altı bölgelerine ıslatılmış bez uygulanabilir. Bir süre ciltte bekletilir ve ısındığında yeni ıslatılmış bez ile değiştirilir.

– Yatıştırıcı bir etkisi olduğu için birkaç damla köln bitkisi de eklenebilir.

– Ateş çok yüksek ise soğuk duş da yapılabilir.

– Soğuk yükselen vücut iç ısısın düşmesine yardımcı olur.

Grip tedavisi kolay olan hastalıklardan biridir. Ancak bazı durumlarda ciddi sorunlara neden olabilir. Bu nedenle eğer belirtiler şiddetli ise mutlaka doktora danışılmalıdır.

Grip Nasıl Geçer: Gribe Bitkisel Tedavi 2019

Grip Nasıl Geçer: Gribe Bitkisel Tedavi 2019

Related news Grip Nasıl Geçer: Gribe Bitkisel Tedavi



Grip Nasıl Geçer: Gribe Bitkisel Tedavi


Grip Nasıl Geçer: Gribe Bitkisel Tedavi


Grip Nasıl Geçer: Gribe Bitkisel Tedavi


Grip Nasıl Geçer: Gribe Bitkisel Tedavi


Grip Nasıl Geçer: Gribe Bitkisel Tedavi