Diyete Uygun Unsuz Muzlu Krep Tarifi 2019

Diyete Uygun Unsuz Muzlu Krep Tarifi 2019
Diyete Uygun Unsuz Muzlu Krep Tarifi


Diyete Uygun Unsuz Muzlu Krep Tarifi

Diyete Uygun Unsuz Muzlu Krep Tarifi

Diyete Uygun Unsuz Muzlu Krep Tarifi, Malzemeler ,Yapılışı, Lezzetli Tarifler , En Lezzetli Tarifler Ve Daha Fazlası Kadin.com'da

Hem diyet yapma isteğiniz varsa hem de lezzeti bol, bir o kadar da kalorisi fazla olan yiyeceklerden vazgeçmek imkansızsa, işte size bir öneri. Diyetlerinize uygun unsuz muzlu krep. Sağlımızdan ödün vermeden ve aynı zamanda nefsimizi köreltmemize gerek duymadan yiyebileceğimiz enfes bir lezzet. Diyet yaptığımız günlerde aklımıza gelen ama yemek için cesaret gösteremediğimiz yiyeceklerden vazgeçmek yerine, onları diyetimize uygun hale getirmek daha mantıklı bir çözüm yoludur. Hem diyetimizden vazgeçmiş olmuyoruz, hem de isteğimizi karşıladığımız takdirde daha mutlu ve azimli bir şekilde diyetimizi sürdürme imkanı sağlıyoruz. Bu devamlılığın sonucunu görmek veya hissetmek… İşte bundan daha güzel bir duygunun olmadığını göreceksiniz. Bu duygunun vermiş olduğu haz ile sağlıklı, lezzetli, besleyici, kalorisi fazla olarak bilinen fakat diyetimize uygun hale getirip kalorisini azaltarak tüketeceğimiz besinler güzel bir fiziksel görünüme sahip olmamıza da yardımcı olacaktır.

Diyete Uygun Yulaflı Muzlu Krep Tarifi

Diyete Uygun Unsuz Muzlu Krep Tarifi

Malzemeler:

  • 1 adet muz
  • 1 adet yumurta
  • Yarım çay bardağı süt
  • 2 yemek kaşığı yulaf ezmesi
  • Bir tutam tuz

Yapılışı:

  • Yulaf ezmesini bir kaseye koyuyoruz üzerine de sütü ilave edip yarım saate yakın bir süre bekletiyoruz.
  • Yarım saate yakın beklettiğimiz yulaf ezmesi ve sütü robotu içine koyuyoruz.
  • Sonrasında diğer malzemeleri de ilave edip robotta çekiyoruz.
  • Hazırlamış olduğumuz karışımı bir tava yardımı ile pişiriyoruz.
  • Öncelikle ısınmış olan tavaya göz kararı zeytinyağı koyup ısınmasını bekliyoruz.
  • Isınan tavanın tabanına ince bir şekilde olması şartıyla hazırlamış olduğumuz karışımı, bir kepçe yardımıyla yayarak tavaya döküyoruz.
  • İnce bir hamur olması tadı bakımından önemli bir püf noktasıdır.
  • Arkalı önlü pişirdikten sonra servis edebilirsiniz.

Muzlu Krep Tarifi

Malzemeler:

  • 1 adetmuz
  • 2 adet yumurta
  • 1 tatlı kaşığı sıvı yağ
  • 1 tatlı kaşığı tarçın

Yapılışı:

  • Bir blender yardımıyla 2 yumurta ve 1 adet muzu iyice çırpıyoruz.
  • Teflon bir tavaya 1 tatlı kaşığı sıvı yağı koyup ısınmasını bekliyoruz.
  • Isınmış olan tavaya blender yardımıyla karıştırdığımız krep hamurunu bir yemek kaşığı yardımıyla koyup pişiriyoruz.
  • Pişmiş olan muzlu krepleri servis ederken isteğe bağlı tarçın serpip ikram edebiliriz.

Diyet Meyveli Krep

Diyete Uygun Unsuz Muzlu Krep Tarifi

BUNU DA GÖRMELİSİNİZ :Pankek Tarifleri

Malzemeler:

  • 1 adetmuz
  • 1 adet yumurta
  • 1 su bardağı süt
  • 65 gr buğday unu(bir su bardağının ¾ kadarı)
  • Bir tutam tuz (isteğe bağlı)
  • Bir tutam karbonat

Yapılışı:

  • Bir kabın içerisinde yumurta ve sütü iyice çırpıyoruz.
  • Sonrasında çırpış olduğumuz bu karışıma muz, bir tutam tuz, 65 gr buğday unu ve karbonatı ilave edip bir çırpma teli yardımıyla iyice karıştırıyoruz.
  • Yağ kullanmadığımız için yapışmaması adına teflon bir tava tercih etmeliyiz.
  • Bu tariften yaklaşık olarak 6 adet krep çıkartabiliriz.
  • Servis ederken isteğe bağlı olarak bir çay kaşığı kadar bal, kiraz ve çok az miktarda tarçın ile sunum yapabilirsiniz.
Diyete Uygun Unsuz Muzlu Krep Tarifi 2019

Diyete Uygun Unsuz Muzlu Krep Tarifi 2019

Related news Diyete Uygun Unsuz Muzlu Krep Tarifi



Diyete Uygun Unsuz Muzlu Krep Tarifi


Diyete Uygun Unsuz Muzlu Krep Tarifi


Diyete Uygun Unsuz Muzlu Krep Tarifi


Diyete Uygun Unsuz Muzlu Krep Tarifi


Diyete Uygun Unsuz Muzlu Krep Tarifi