10.05.2019

Akneye Neden Olan Beslenme Alışkanlıkları 32

Farkında olmadan sık yediğiniz bu besinler ve beslenme alışkanlıkları akneye neden oluyor. Neler mi bunlar? Hemen açıklıyoruz..

En sık karşılaşılan deri hastalıklarından biri olan akneler biz kadınların baş belası. Akneler sadece genç yaşta değil her yaşta ne yazık ki görülebiliyor. Peki ya bu akneler neden oluşuyor dersiniz? İşte cevabı..

Akneye neden olan şeyler arasında beslenme alışkanlıkları yatıyor. Sadece bu yüzden sevdiğiniz besinlerden vazgeçmek zorunda kalabilirsiniz hanımlar.  Anadolu Sağlık Merkezi Deri Hastalıkları Uzmanı Dr. Figen Akın akneye neden olan beslenme alışkanlıklarını böyle açıkladı.

Akneye Neden Olan Beslenme Alışkanlıkları

Karbonhidrat Ağırlıklı Beslenme

Eğer yoğun bir şekilde karbonhidrat ağırlıklı beslenme alışkanlığınız varsa üzgünüz ki akneleriniz kaçınılmaz olur.

Aşırı süt tüketimi ve şeker

Aşırı süt tüketimi ve şeker tüketimi vücuttaki bazı hormonları etkilendiğinden dolayı akne oluşumunu tetikliyor.

Akne sorunundan kurtulmak için Omega-3 ve Omega-6 oranı yüksek bir beslenme alışkanlığını benimsemelisiniz. Yani öğünlerinizden balık yağı, deniz ürünleri, keten tohumu, semizotu, ceviz, fındık, badem ve yeşil sebzeleri eksik etmeyin.



Related news

  • TIĞLA KOLAY ZİNCİRLİ FİRKETE ÖRGÜ TEKNĞİ
  • TELDEKİ KUŞLAR ÖRGÜ MODELİ VİDEOLU TARİFİ
  • Kasıkta lenf düğümlerinin iltihabı - bir doktora danışmak için bir fırsat
  • Elmayla Cilt Beyazlatma Maskesi
  • İstanbul’da En Güzel Nişan Mekanları

  • Akneye Neden Olan Beslenme Alışkanlıkları 83

    Akneye Neden Olan Beslenme Alışkanlıkları


    Akneye Neden Olan Beslenme Alışkanlıkları 13

    Akneye Neden Olan Beslenme Alışkanlıkları 60

    Akneye Neden Olan Beslenme Alışkanlıkları 49

    Akneye Neden Olan Beslenme Alışkanlıkları 48

    Akneye Neden Olan Beslenme Alışkanlıkları 88

    Akneye Neden Olan Beslenme Alışkanlıkları 91

    Akneye Neden Olan Beslenme Alışkanlıkları 45

    Akneye Neden Olan Beslenme Alışkanlıkları 28

    Akneye Neden Olan Beslenme Alışkanlıkları 79

    Akneye Neden Olan Beslenme Alışkanlıkları 40

    Akneye Neden Olan Beslenme Alışkanlıkları 81

    Akneye Neden Olan Beslenme Alışkanlıkları 14

    Akneye Neden Olan Beslenme Alışkanlıkları 87

    Akneye Neden Olan Beslenme Alışkanlıkları 77

    Akneye Neden Olan Beslenme Alışkanlıkları 58