Akneye Neden Olan Beslenme Alışkanlıkları

Akneye Neden Olan Beslenme Alışkanlıkları



Akneye Neden Olan Beslenme Alışkanlıkları 100 23.02.2019, 17:46

Farkında olmadan sık yediğiniz bu besinler ve beslenme alışkanlıkları akneye neden oluyor. Neler mi bunlar? Hemen açıklıyoruz..

En sık karşılaşılan deri hastalıklarından biri olan akneler biz kadınların baş belası. Akneler sadece genç yaşta değil her yaşta ne yazık ki görülebiliyor. Peki ya bu akneler neden oluşuyor dersiniz? İşte cevabı..

Akneye neden olan şeyler arasında beslenme alışkanlıkları yatıyor. Sadece bu yüzden sevdiğiniz besinlerden vazgeçmek zorunda kalabilirsiniz hanımlar.  Anadolu Sağlık Merkezi Deri Hastalıkları Uzmanı Dr. Figen Akın akneye neden olan beslenme alışkanlıklarını böyle açıkladı.

Akneye Neden Olan Beslenme Alışkanlıkları

Karbonhidrat Ağırlıklı Beslenme

Eğer yoğun bir şekilde karbonhidrat ağırlıklı beslenme alışkanlığınız varsa üzgünüz ki akneleriniz kaçınılmaz olur.

Aşırı süt tüketimi ve şeker

Aşırı süt tüketimi ve şeker tüketimi vücuttaki bazı hormonları etkilendiğinden dolayı akne oluşumunu tetikliyor.

Akne sorunundan kurtulmak için Omega-3 ve Omega-6 oranı yüksek bir beslenme alışkanlığını benimsemelisiniz. Yani öğünlerinizden balık yağı, deniz ürünleri, keten tohumu, semizotu, ceviz, fındık, badem ve yeşil sebzeleri eksik etmeyin.

Akneye Neden Olan Beslenme Alışkanlıkları

Akneye Neden Olan Beslenme Alışkanlıkları

Related news

  • Nar Taneleri Örgü Modeli Yapılışı
  • Bu uygulamayla tatilde makyaj derdine son
  • Ülkenin kamu borçları ve bütçe açığı
  • Minicik Bir Sevimlilik Abidesi Hamster
  • 2019 Kainat Güzeli Filipinli Catriona Gray oldu

  • Akneye Neden Olan Beslenme Alışkanlıkları 83

    Akneye Neden Olan Beslenme Alışkanlıkları


    Akneye Neden Olan Beslenme Alışkanlıkları 49

    Akneye Neden Olan Beslenme Alışkanlıkları 9

    Akneye Neden Olan Beslenme Alışkanlıkları 94

    Akneye Neden Olan Beslenme Alışkanlıkları 1

    Akneye Neden Olan Beslenme Alışkanlıkları 79

    Akneye Neden Olan Beslenme Alışkanlıkları 46

    Akneye Neden Olan Beslenme Alışkanlıkları 67

    Akneye Neden Olan Beslenme Alışkanlıkları 15

    Akneye Neden Olan Beslenme Alışkanlıkları 61

    Akneye Neden Olan Beslenme Alışkanlıkları 71

    Akneye Neden Olan Beslenme Alışkanlıkları 89