Aşureyi süt ve tarçınla tüketin


Aşureyi süt ve tarçınla tüketin

Aşure ayının gelmesi ile hemen hemen herkesin evinde aşure pişiyor. Birçok kişi tarafından sevilerek yenen aşurenin aşırı tüketilmesi sağlık sorunlarına neden oluyor

Diyet uzmanı Kamuran Diğdem Akça, aşurenin bağışıklığın kuvvetlendirmesinden kalp dostu olmasına, anne sütünü artırmasından kabızlığı önlemeye dek birçok faydası olduğunu vurgulayarak“Aşure; içerisindeki kuru meyveler; kayısı, incir, üzüm ve nar sayesinde tam anlamı ile bir vitamin deposu olduğunu söyledi.

Akça, aşurenin faydalarının sadece bunlarla sınırlı kalmadığını açıklayarak aşurenin bağırsakların iyi çalışmasına da yardımcı olduğunu belirtti.

Aşurenin şeker oranına iyi ayarlanması gerektiğini ifade eden Akça, şeker oranın fazla olduğu aşurelerin sağlığa zararlı olduğunu anlattı.Aşurenin içinde bulunan meyvelerin zaten şekerli olduğunu söyleyen Akça, aşurenin süt ve tarçınla tüketilmesi gerektiğini vurguladı.


Related news Aşureyi süt ve tarçınla tüketin



Aşureyi süt ve tarçınla tüketin


Aşureyi süt ve tarçınla tüketin


Aşureyi süt ve tarçınla tüketin


Aşureyi süt ve tarçınla tüketin


Aşureyi süt ve tarçınla tüketin


Aşureyi süt ve tarçınla tüketin