3 günde 4,5 kilo zayıflatan Askeri diyet



3 günde 4,5 kilo zayıflatan Askeri diyet
3 günde 4,5 kilo zayıflatan Askeri diyet


3 günde 4,5 kilo zayıflatan 'Askeri diyet'

Kısa bir sürede kilo vermenin en ideal yöntemi olan 'askeri diyet', 3 günde 4,5 kilo vermenizi sağlıyor. İşte yalnızca 3 gün uygulamanız gereken Askeri diyet listesi...

Tuhaf bir ismi olmasının yanı sıra zayıflama konusunda da oldukça iddialı olan'Askeri diyet', düzenli uygulandığı takdirde 3 günde 4,5 kilo birden zayıflatmaya yardımcı oluyor. Yalnızca 3 gün yapacağınız bu diyet ile fazlalık kilolarınızdan kurtulabileceksiniz. İşte'Askeri diyet'listesi...

İLK GÜN

Kahvaltı:Bir dilim kızarmış ekmek (kepekli), 2 çorba kaşığı fıstık ezmesi, greyfurtun yarısı ve bir bardak çay veya kahve.

Öğle:Bir dilim kızarmış ekmek, bir fincanın yarısı ton balığı ve bir bardak çay veya kahve.

Akşam:Kaynar su veya buharda pişmiş 85 gr. et, bir kase yeşil fasulye, bir adet muzun yarısı, bir tane elma ve bir bardak vanilyalı dondurma.

2. GÜN

Kahvaltı:Bir dilim kızarmış ekmek (kepekli), bir muzun yarısı ve bir tane haşlanmış yumurta.

Öğle:Bir tane fazla pişmiş yumurta, bir kase süzme peynir ve 5 bardak tuzlu su.

Akşam:2 tane sosisli sandviç, bir tane çörek, bir muzun yarısı,yarım kase havuç ve bir fincan brokoli.

3.GÜN

Kahvaltı:Bir dilim kaşar peyniri, 1 tane yeşil elma ve 5 su bardağı tuzlu su.

3 günde 4,5 kilo zayıflatan Askeri diyet



3 günde 4,5 kilo zayıflatan Askeri diyet

Related news 3 günde 4,5 kilo zayıflatan Askeri diyet



3 günde 4,5 kilo zayıflatan Askeri diyet


3 günde 4,5 kilo zayıflatan Askeri diyet


3 günde 4,5 kilo zayıflatan Askeri diyet


3 günde 4,5 kilo zayıflatan Askeri diyet


3 günde 4,5 kilo zayıflatan Askeri diyet