...

3 günde 2 Kilo Verdiren Fit Şok Diyet


3 günde 2 Kilo Verdiren Fit Şok Diyet

Şok diyetlerhızlı kilo vermeyi amaçlayan bir defaya mahsus yapılabilecek diyetlerdir. Bir defaya mahsus olmasının nedeni ise kalorisi az olduğu içindir. Şok diyetleri daha çok ölçüyü kaçırdığınızda fazla yemek yediğiniz günlerin ertesinde uygulayabilirsiniz. Fit şok diyet vücudumuzun gün içinde ihtiyaç duyduğu besinlere göre hazırlanmış özel bir diyet listesidir.
Böylece kendinizi kendinize affettirebilirsiniz. Kilo vermek için morale ihtiyacınız varsa şok diyetler yine iyi bir motivasyon aracı olarak kullanılabilir. Belirtilen süre kadar yapılmalıdır. Uzun süreli yapılması sağlıksızdır ve kesinlikle tavsiye edilmemektedir.Fit şok diyetile form tutmaya başlayın.

Fit Şok Diyet Listesi 

1.GÜN
Kahvaltı 
1 yumurtadan omlet yanında bol limon sıkılmış maydanoz
Ara Öğün 
1 adet mevsim meyvesi
Öğle 
1 kase sebze çorbası
Yanında 2 dilim kızartılmış tam buğday ekmeği
Ara Öğün 
2 adet kuru kayısı
Akşam Yemeği 
120 gram Izgara Tavuk ve salata
Yanında 1 bardak ayran
diyet listeleri
2.GÜN
Kahvaltı
Sınırsız şekersiz çay
2 adet haşlanmış yumurta
Ara Öğün 
2 adet kepekli kraker ya da 4 adet ceviz içi ya da 10 adet kavrulmamış fındık
Öğle 
6 çorba kaşığı sebze yemeği
1 kase yoğurt ya da 2 bardak ayran
Ekmeğin her türlüsü yasak
Ara Öğün 
1 adet mevsim meyvesi
Akşam Yemeği 
4 adet ızgara köfte
Bol yeşillikli salata
Yatmadan önce 
1 bardak ılık ballı süt
3. GÜN
Kahvaltı
Bir kase muzlu veya çilekli yulaf ezmesi
4 tane badem
8 çorba kaşığı sebze yemeği
1 dilim tam buğday ekmek
Bir bardak limonata
4 tane diyet bisküvi
Akşam
2 kanat tavuk
6 Kaşık pilav
Fit Şok diyet ile 3 günde 2 kiloyu hemen verebilirsiniz. Uzun süreli yapılması uygun değildir. 1 hafta sonra tekrar yapabilirsiniz.
Şok diyet ile 3 günde 2 kilo verme konusunu okudunuz. Bu konu hakkında aklınıza takılan her türlü soruyu yorum yazarak sorabilirsiniz.
loading...



Related news 3 günde 2 Kilo Verdiren Fit Şok Diyet



3 günde 2 Kilo Verdiren Fit Şok Diyet


3 günde 2 Kilo Verdiren Fit Şok Diyet


3 günde 2 Kilo Verdiren Fit Şok Diyet


3 günde 2 Kilo Verdiren Fit Şok Diyet


3 günde 2 Kilo Verdiren Fit Şok Diyet